Snažím se každému vrátit to, co bylo přirozeně jeho. Tělo které funguje a dobře vypadá.
Člověk se rodí s dokonale funkčním, pohyblivým a silným tělem a hned jak se na tomto světě trochu rozkouká, začne pracovat na tom, aby zvládlo jakoukoli výzvu. Dýchá do bříška, kope nohama, překuluje se, leze, dřepuje, zvedá věci, běhá...stále cvičí a rozvíjí se.
Přibližně kolem šestého roku věku však zlepšování končí a naopak se začíná funkčnost našeho těla zhoršovat, zkrátka degenerujeme.
Čím to je?
Myslím si, že zásadní vliv na to mají dva faktory.
Za prvé nadměrné sezení a za druhé stres.
Oba tyto faktory nastavují naše tělo do nepřirozených poloh a tím samozřejmě dochází k jiné aktivaci svalového systému. Některé svaly pracují více, na některé se díky tomu nedostává....jedny sílí, druhé slábnou...ty silnější toho pak dělají ještě více a ty slabší méně....tím se roztáčí spirála zhoršujícího se stavu našeho pohybového aparátu. Nakonec to zkončí bolestmi nebo zraněním, otázkou je jen, jak dlouho to bude trvat. Záleží to na genetických dispozicích, na intenzitě sezení a stresu, intenzitě sportu (i ten dnes většinou škodí), na práci a ostatních aktivitách které vykonáváme často. Někdo to bez větších problémů vydrží až do 60, někomu to začne už kolem 15 let.
Je mi jasné, že se dnešní počet prosezených hodin a množství stresu na nás doléhající dá jen těžko ovlivnit a ani se o to nesnažím...
Co tedy s tím?
Řešením je CÍLENÝ přirozený pohyb.
Dnes už se bohužel nedá říci, že stačí jakýkoli pohyb, neboď naše těla na tom bývají tak špatně, že běžným pohybem si většinou jen prohlubujeme to, jak na tom jsme.
Z tohoto důvodu u svých klientů, s odstupem několika měsíců, zjišťuji (pomocí diagnostiky) jak je jejich tělo nastaveno a postupně se cíleným cvičením přibližujeme naší původní přirozenosti. =O)
